Livro Atividade Física Consciente na Saúde e nos Esportes

Atividade Física,enquanto práticasocial direcionada á saúde,alcaçou notoridade a partir das últimas décadas.E nessa condição de destaque,tornou-se tão popular quanto polêmica.De fato se corretamente pensada,organizada e realizada,a atividade física pode e deve ser ultilizada como inestimável meio na aquisição e manutenção dasaúde e como elemento profilático de certas doenças.Além do que seus efeitos fisiológicos crônicos estão bem definidos.Mas como todas prática social,a atividade física não está imune aos `achismo`e dos mitos a ela atríbuidos e alicerçados,por vezes,a interesses econômicos.O contra ponto vem do meio acadêmico,que procura,na medida do possível,informar a sociedade sobre o verdadeiro alcance da atividade física.A informações e imediata o conhecimento,mdiato.Implica dizer que a informação deve ser a mais correta e isenta possível.Até por que não existe solção simplista para a prática correta da atividade física.Ela tem que ser aprendida!Inclusive com a ajuda de outras Aréas do conhecimento.é o que faz esta obra,em tão bom momento e muito bem elaborada por dois conceituados pesquisadores da área daFisiologia.Baseado no estágio atual da arte,informam-e por vezes vão além da informação - aos leitores de maneira clara e objetiva,os meios mais eficazes para a elaboração de programas de treinamento que objetivem o emagrecimento.Elaborado em duas partes,sendo que na primeira levantam-se as mais diferentes dúvidas sobre os procedimentos metodológicos da atividade física ;na segunda,apresentam detalhado planos de treinamento tanto os do tipo aeróbio quanto os de força.Por fim,trata-se de um livro altamente recomendado para todos aqueles que já praticam ou que estão por iniciar um plano de atividade física direcionado a saúde e ao emagrecimento.Bom proveito

tamara Hamnle É nutricionista,realizou especialização em Nutrição Clínica e Nutrição Funcional,além de cursos de extensão na área de nutrição Materno-infantil e psicologia Clínica.Possui MBA em Gestão de Pessoas pela Fundação Getúlio Vargas.Atualmente faz parte do grupo de estudos de Obesidade e síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas (FMUSP),com orientação do Prof. DR.Alfredo Halpen (in memoriam).

Bastão confeccionado com tubo de aço carbono de alta resistência, pegadas com manoplas emborrachadas anatômicas giratórias, bolas massageadores confeccionadas em borracha de alta densidade com acabamento anatômico que não machuca o usuário.

Bonecos em formatos diversos confeccionados em resina, com base de madeira e acabamento em tinta laca. Produto artesanal.
ATENÇÃO: produtos frágeis, tenha o máximo de cuidado em seu manuseio. Exija sempre a supervisão de um adulto na utilização destes acessórios.